TECHNIKI

Dachi – pozycje

• heiko dachi (ang. parallel open stance)
• haisoku dachi (ang. closed feet stance)
• kakeashi dachi (ang. hooked stance)
• kamae dachi – pozycja wojownika
• kiba dachi – pozycja jeźdźca
• kokutsu dachi (ang. backward leaning stance)
• moroashi dachi (ang. two foot stance)
• musubi dachi (ang. open feet stance)
• nekoashi dachi – pozycja kota
• shiko dachi – pozycja sumo
• shizen dachi – naturalna pozycja
• sanchin dachi (ang. hourglass stance/three wars stance)
• tsuruashi dachi (ang. crane stance)
• uchihachiji dachi (ang. pigeon toe stance/inside eight character stance)
• yoi dachi – pozycja gotowości
• zenkutsu dachi (ang. front bent leg stance/forward leaning stance)

Tsuki – ciosy-pchnięcia (w tym ciosy pięścią )

• gyaku-zuki- pchnięcie przeciwne
• seiken jodan-zuki – pchnięcie górne pięścią
• seiken chudan-zuki – pchnięcie środkowe pięścią
• seiken gedan-zuki – pchnięcie pięścią w dół
• tate-zuki – pchnięcie pięścią „strzał z bicza”
• jun-zuki – pchnięcie z poprarciem ciała
• uraken shita-zuki – pchnięcie odwróconą pięścią
• mawashi-zuki – pchnięcie okrężne
• shotei morote-zuki – pchnięcie podwójne podstawą dłoni
• yama-zuki – pchnięcie podwójne „góra dół”
• mae atama-zuki – pchnięcie w przód głową
• yoko atama-zuki – pchnięcie w bok głową
• ushiro atama-zuki – pchnięcie w tył głową
• morote-zuki – pchnięcie podwójne
• tobi-zuki – pchnięcie z wyskoku

Uchi – uderzenia

• oi-tsuki – pchnięcie normalne
• seiken ago-uchi – uderzenie w podbródek pięścią „strzał z bicza”
• seiken mawashi-uchi – uderzenie okrężne pięścią
• uraken mawashi-uchi – uderzenie okrężne odwróconą pięścią
• uraken shomen-uchi – uderzenie w przód odwróconą pięścią
• uraken sayo-uchi – uderzenie w bok odwróconą pięścią
• uraken hizo-uchi – uderzenie w żebra odwróconą pięścią
• uraken shita-uchi – uderzenie w splot odwróconą pięścią
• shuto ganmen-uchi – uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni
• shuto sakotsu-uchi – uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
• shuto sakotsu uchi komi – uderzenie w obojczyk frontalne
• shuto hizo-uchi – uderzenie w żebra zewnętrznym kantam dłoni
• hiji jodan-ate – cięcie górne łokciem
• hiji chudan-ate – cięcie środkowe łokciem
• hiji age-uchi – uderzenie w góre łokciem
• hiji oroshi-uchi – uderzenie w dół łokciem
• hyori-uchi – uderzenie góra-dół
• kome komi-uchi – uderzenie w skroń „pięść młot”
• tettsui-uchi – uderzenie „pięść młot”
• haito-uchi – uderzenie wewnętrznym kantem dłoni
• koken-uchi – uderzenie przegubem dłoni
• hiraken-uchi – uderzenie półzaciśnięta pięścią
• tobi hiji-uchi – uderzenie łokciem z wyskoku

Uke – bloki

Klasyfikacja bloków ręcznych:

• seiken jodan-uke – blok górny pięścią
• seiken uchi-uke – blok z wewnątrz pięści
• seiken soto-uke – blok z zewnątrz pięści
• seiken gedan-uke – blok dolny pięścią
• seiken chudan uchi-uke gedan barai – dwa jednoczesne bloki
• shuto jodan-uke – blok górny zewnętrznym kantem dłoni
• shuto uchi-uke – blok z wewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
• shuto soto-uke – blok z zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
• shuto gedan-uke – blok dolny zewnętrznym kantem dłoni
• shotei jodan-uke – blok górny podstawą dłoni
• shotei soto-uke – blok z zewnątrz podstawą dłoni
• shotei gedan-uke – blok dolnu podstawą dłoni
• koken uchi-uke – blok z wewnątrz nadgarstkiem
• shuto mawashi-uke – blok okrężny zewnętrznym kantem dłoni
• mae mawashi-uke – blok okrężny w przód
• morote-uke – blok podwójny ze wsparciem
• juji-uke – blok krzyżowy
• hiza-uke – blok kolanem
• sune-uke – blok golenią
• soto kaji-uke – blok udem do wewnątrz
• uchi kaji-uke – blok udem do zewnątrz
• teisoku soto mawashi-uke – blok okrężny stopą do wewnątrz

Tensho – nakrycia

• tensho soto-uke – nakrycie z zewnątrz
• tensho uchi-uke – nakrycie z wewnątrz
• tensho mawashi-uke – nakrycie okrężne

Geri – kopnięcia

• mae-keage – kopnięcie w przód prostą nogą
• yoko-keage – kopnięcie w bok prostą nogą
• ushiro-keage – kopnięcie w tył prostą nogą
• mawashi-keage – kopnięcie okrężne prostą nogą
• mae-geri – kopnięcie w przód
• yoko-geri – kopnięcie w bok
• mawashi-geri – kopnięcie okrężne
• ushiro-geri – kopnięcie w tył
• gedan mawashi-geri – kopnięcie okrężne dolne
• soto mawashi keage – kopnięcie okrężne prostą nogą do wewnątrz
• uchi mawashi keage – kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz
• ushiro mawashi-keage – kopnięcie okrężne tylne prostą nogą
• mae hiza-geri – kopnięcie kolanem w przód
• mawashi hiza-geri – kopnięciem kolanem okrężne
• soto hiza-geri – kopnięcie kolanem do wewnątrz
• uchi hiza-geri – kopnięcie kolanem na zewnątrz
• kin-geri – kopnięcie w pachwinę
• kansetsu-geri – kopnięcie w kierunku stawu kolanowego
• kakato-geri – kopnięcie piętą
• kubi mawashi-geri – kopnięcie okrężne szyjne
• soto mawashi-geri – kopnięcie wewnętrzne okrężne
• uchi mawashi-geri – kopnięcie zewnętrzne okrężne
• ushiro mawashi-geri – kopnięcie okrężne tylne
• ura mae-geri – kopnięcie w przód odwrotne
• ura hiza-geri – kopnięcie kolanem odwrotne
• ura yoko-geri kopnięcie w bok odwrotne
• ura mawashi-geri – kopnięcie krężne odwrotne
• ura ushiro mawashi-geri – kopnięcie okrężne tylne odwrotne
• ura uchi mawashi-geri – kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne
• ura gedan ushiro mawashi-geri – kopnięcie okrężne dolne odwrotne
• tobi mae-geri – kopnięcie w przód z wyskoku
• tobi hiza-geri – kopnięcie kolanem z wyskoku
• tobi yoko-geri – kopnięcie w bok z wyskoku
• tobi mawashi-geri – kopnięcie okrężne z wyskoku
• tobi ushiro-geri – kopnięcie w tył z wyskoku
• tobi ura yoko-geri – kopnięcie w bok odwrotne z wyskoku
• tobi ura ushiro-geri – kopnięcie w tył odwrotne z wyskoku
• tobi ura ushiro mawashi-geri – kopnięcie okrężne tylne odwrotne z wyskoku
• tobi soto mawashi-geri – kopnięcie okrężne wewnętrzne z wyskoku
• tobi uchi mawashi-geri – kopnięcie okrężne zewnętrzne z wyskoku
• tobi ura gedan ushiro mawashi-geri – kopnięcie okrężne dolne odwrotne z wyskoku

Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_technik_w_Kyokushin”